Листовая ламинария – универсальное средство для здоровья и коррекции фигуры
Содержание статьи:
- Морская капуста в ежедневном рационе
- Аппетитные блюда с ламинарией
- Морская капуста и косметология
- Эффективность обертывания
- Биоактивные добавки
Всем нам известно о таком полезном растении, как ламинария японская, или, проще говоря, морская капуста. Это продукт обладает комплексом полезных веществ, микроэлементов и витаминов. Химический состав ламинарии позволяет использовать ее в лечебных целях, к примеру, для лечения сердечных заболеваний, проблем с сосудами, и, даже, для предотвращения серьезных раковых болезней. В состав растения в огромном количестве входит йод, а также, цинк, фосфор, марганец и калий. Набор таких элементов помогает активно предотвращать проблемы со щитовидкой, а альгиновая кислота выводит из организма тяжелые металлы, такие как ртуть и кадмий.
На фото листовая ламинарияБурая водоросль ламинария – это растение, состоящее из особых слоев, которые называются слоевищами. Они, в свою очередь, состоят из лентообразной и сетчато-морщинистой плпстины. Это и является основой растения.
Однако сегодня пойдет речь об одном, не менее важном, свойстве ламинарии – активном жиросжигании и борьбе с целлюлитом. Стоит подробнее разобраться, чем полезна ламинария и за счет чего проявляется ее эффективность в процессе разрушения жировых клеток.
Морская капуста в ежедневном рационеВключая обычную ламинарию ежедневно в привычный рацион, можно, в первую очередь, наладить работу пищеварительной системы в целом, от чего и зависит обмен веществ и, конечно же, процесс успешного похудения. Сама по себе ламинария – это продукт с довольно низкой калорийностью – она настолько мала, что употреблять ламинарию можно без каких-либо ограничений.
Если же вы, к примеру, будете употреблять морские водоросли вместе с хлебом или другими не менее калорийными продуктами, то количество усвоенных жиров сократиться, в среднем, на 75%! Чем объяснить такой эффект? Все просто. Все слоевища ламинарии в своем составе имеют волокна, которые воздействуют на человеческий организм подобным образом. Потому, можете не волноваться, что включив в рацион вкуснейшие блюда с ламинарией, наберете лишние килограммы – в данном случае это просто невозможно.
Аппетитные блюда с ламинариейЕсли Вы решили худеть, питаясь морской капустой, можете обратить внимание на следующие рецепты невероятно вкусных, но простых блюд.
Первый рецепт довольно легкий. Для этого вам понадобится морская капуста, лук и обычное растительное масло. Ламинарию нужно нарезать и перемешать с остальными ингредиентами. Вот и все – простой, но питательный салат готов.
Можете приготовить огуречный салат с ламинарией, для чего замочите морские водоросли минут на пятнадцать и отожмите их. Нарезав ламинарию и свежие огурцы, залейте все заправкой на основе имбиря и свеклы.
На фото салат из ламинарииВсе мы знаем о важности хорошего завтрака, который должен «пробудить» пищеварительную систему. Листья ламинарии для этого идеально подходят. Поэтому, сразу после сна, скушайте одну ложку мелко нарезанной ламинарии, запив все стаканом воды. Через полчаса можете полноценно позавтракать. Также, вы можете приготовить такой «стимулятор» с вечера, залив три ложки ламинарии водой (обязательно горячей). Оставьте смесь на ночь, а утром, когда проснетесь, выпейте ее.
Морская капуста и косметологияНе меньшую значимость имеет ламинария в косметологии, что, опять же, обусловлено целым комплексом ее полезных свойств. Первый действенный способ привести свою фигуру в идеальное состояние – это прием ванн. Такая методика похудения отлично поможет в процессе сжигания лишнего жира. Кроме того, это хороший способ расслабиться. Ванны с ламинарией сегодня предлагают практически в каждом салоне красоты, однако, это не самая дешевая услуга.
Зачем существенно переплачивать, если устроить СПА-салон можно прямо у себя дома? Так, комбинируя прием ванн и рациональное питание, Вы не только полностью очистите свой организм от зашлакованности, но и сбросите несколько кило, в то время, как ваша кожа приобретет сияние и чистоту.
Для приема ванн можно использовать любую разновидность морских водорослей. Оптимальным вариантом будет сушеная ламинария, которая сегодня продается даже в аптеках. На полную ванну потребуется около 150 грамм. Кроме того, вы можете использовать порошок ламинарии – он более измельченный.
Обратите внимание на то, что не нужно принимать ванны на полный, «забитый желудок» — эффективность процедуры сократиться в разы. Поешьте примерно за полтора часа до приема. Если вы хотите не только очистить организм, но и расслабиться, принимайте ванную, примерно, за час до сна.
Чтобы ваше тело впитало максимум полезных веществ, которые в себе содержит экстракт ламинарии, будет не лишним обработать его жесткой и сухой щеткой. Это позволит максимально усилить кровоток, снять ороговевшие клеточки кожи. После этого, нанесите немного масла (желательно, кунжутного) и сделайте небольшой самомассаж. Итак, тело к процедуре готово.
Принимая ванну, пейте воду. Предварительно налейте полный стакан воды и медленно ее пейте во время всей процедуры и после нее. Чтобы процедура проходила в максимально комфортных условиях, положите под голову полотенце.
Как только Вы завершите прием ванны, не стоит принимать душ – дайте экстракту проявить свое полезное влияние. Для еще большей эффективности, через некоторое время после ванны, нанесите на тело гель с ретинолом, который охладит кожу. Это может быть любой моделирующий гель, который усилит воздействие ламинарии. Прием ванны не должен длиться более 20 минут. Полный курс состоит из пяти процедур.
Говоря о косметологии, стоит сказать, что не менее эффективна и маска из ламинарии, которая активно борется с морщинами и высыпаниями.
Эффективность обертыванияТеперь, когда Вам известно, какие полезные свойства имеет морская капуста и, как помогает ламинария для похудения, можно сделать вывод об эффективности водорослевого обертывания в домашних условиях с ее использованием. Насыщенное более чем 60 минералами растение позволяет максимально утилизировать шлаки и токсины, а также, привести в норму метаболизм. Проводя обертывание с ламинарией, Вы можете потерять после одной процедуры около 500 граммов веса! Невероятно! Для этого подходит листовая ламинария, которая неоднократно показывала в косметологии свою эффективность даже в запущенных ситуациях – тому свидетельством являются положительные отзывы клиенток ряда СПА-салонов.
На фото обертывание листовой ламинариейНичуть не хуже для обертывания подходит ламинария пальчатая, которую нужно использовать вместе с морской солью и глиной. В таком сочетании польза, полученная от процедуры, многократно увеличиться. После обертывания обязательно проводите самомассаж – это является завершающим этапом такой действенной методики похудения.
Биоактивные добавкиСегодня ряд фармацевтических компаний выпускает специальные комплексы с ламинарией, предназначенные для похудения и избавления от токсинов. Одним из таких примеров является Ламинария Эвалар – таблетки на основе морских водорослей. Употребление таких таблеток поможет Вашему организму справляться со всеми вредными веществами. На фото Вы можете наглядно ознакомиться с препаратом.
На фото биологически-активная добавка Ламинария ЭваларВ каждой упаковке содержится подробная инструкция, описывающая правильное применение препарата и возможные противопоказания, которые обязательно нужно взять на заметку.
Делая вывод, стоит сказать, что морские водоросли являются отличной альтернативой современным дорогостоящим препаратам для эффективного похудения. Следуя всем вышесказанным советам, Вы всенепременно добьетесь нужного Вам эффекта.
