Главная -> Правильное питание и диета при целлюлите -> Похудение с помощью имбиря в домашних условиях - инструкция по применению с отзывами

Похудение с помощью имбиря в домашних условиях - инструкция по применению с отзывами

Содержание статьи:

• В чем польза имбиря, его особенности и положительные свойства?
  • Какие бывают отвары и чаи с имбирем?
  • Есть ли какие-либо противопоказания к применению имбирного чая?
  • Коктейль для эффективного похудения
  • Имбирь для любителей сладкого
• Имбирь в косметических целях
  • Итак, теперь подведем результаты

Имбирь принято считать вечнозеленым растением, произрастающим в странах Южной Азии. Впервые целебные свойства имбиря начали применять в Индии, кроме того, некоторый период времени он считался особой денежной единицей. Сегодня имбирь используется повсеместно, а особенно – в целебной тибетской медицине. Широко используют имбирь и в кулинарии, как одну из лучших пряностей. Например, в основе популярной приправы карри, как раз и лежит имбирь. Однако, сегодня мы обсудим вопрос актуальный для многих девушек — похудение с помощью имбиря, эффективность которого, подтверждают многократные отзывы людей, опробовавших такую методику.

В чем польза имбиря, его особенности и положительные свойства?

Отвечая на вопрос как принимать имбирь для похудения, стоит изначально определиться, чем именно он полезен и как воздействует на человеческий организм. Говоря в общем, имбирь помогает улучшить пищеварительные процессы, а целебный чай на основе имбиря защитит Вас от простуды. Корень имбиря положительно влияет и на сосуды. Он незаменим при атеросклерозе и при острых нарушениях обменных процессов. На фото, представленном ниже, показано, как должен выглядеть хороший, свежий имбирь.

Вид свежего имбиря

В современной народной медицине используется корень растения, а также, сухой имбирь при астме бронхиального характера и для улучшения потенции. Известно, что имбирь даже излечивает бесплодие – едва ли не уникальное растение!

Имбирь является активным стимулятором всех незадействованных резервов человеческого организма – все за счет комплекса эфирных масел, входящих в его состав. Вещество гингерол, то самое, за счет которого имбирь имеет такой жгучий вкус, способствует ускорению метаболизма, расщепляет и разрушает жировые клетки, стимулирует кровообращение. Это и объясняет полезные свойства имбиря для похудения и его эффективность.

Какие бывают отвары и чаи с имбирем?

Отвечая на вопрос, как употреблять имбирь для похудения, важно сказать об удивительном рецепте чая с ним. Это простой, но довольно действенный способ похудения. Необходимо:

• Тонко нарезать имбирь (корень) и переложить его в термос
• Залить кипятком, дать корню время настояться час
• Процедить.

Вот и все! Напиток готов! Врачи рекомендуют его пить на протяжении всего дня, буквально понемногу.

Чай с имбирем

Еще один рецепт чая:

• Имбирный корень длиной 4-5 см
• 2 зубчика чеснока
• Мелко нарезать имбирь и перемешать с целыми чесночными зубчиками
• Засыпать приготовленную смесь в термос, залив двумя литрами кипятка
• Дайте напитку настояться около полутора часов
• После этого аккуратно его процедите, и принимайте теплым.

Не лишними здесь будут мята и лимон, а также мелисса. Отвечая на вопрос, как использовать имбирь с лимоном или вышеперечисленными растениями, стоит сказать, что добавлять их нужно в небольшом количестве – все же главным ингредиентом здесь является сам имбирь. Залейте имбирь вместе с листьями мяты или мелиссы, а также, лимоном. Спустя час охладите напиток до 40 градусов, добавьте в небольших количествах мед – он идеально дополнит вкус имбиря. Такой целебный напиток полезен не только в процессе похудения, но и холодной зимой, когда «просыпаются» вирусы и бактерии, от которых требуется сильная защита.

Нужно сказать, что после выпитого чая Вы ощутите довольно сильное, специфическое жжение. Не переживайте – все это более, чем нормально. Совсем скоро вы ощутите заметное повышение настроения, общего тонуса. Принимая имбирные чаи в их разных вариантах ежедневно, вы отметите не только то, что стали гораздо стройнее, но и обратите внимание на улучшившийся цвет лица, гладкость кожи и блеск волос.

Есть ли какие-либо противопоказания к применению имбирного чая?

Известный интернет-портал википедия говорит, что, конечно же, есть. Здесь нужно выделить следующее:

• Повышенная температура
• Воспалительные острые процессы в кишечнике
• Желчнокаменная болезнь
• Язва на остром этапе
• Сильные аллергические реакции и высыпания
• Гепатит
• Кровотечение
• Поздние сроки беременности
• Лактационный период
• Серьезные проблемы с сердцем, к примеру, гипертония.

Коктейль для эффективного похудения Коктейль из имбиря

Продолжая рассматривать тему о том, как применять имбирь, не стоит упускать из внимания коктейль, который рекомендован многими диетологами. Уникальный напиток – имбирный кефир. Вас интересует, как готовить имбирь с кефиром и как он проявляет свою эффективность? Тогда специально для вас следующий совет.

Для приготовления напитка возьмите следующие компоненты:

• Кефир
• Имбирный корень
• Корица
• Перец (желательно жгучий, красный; буквально чуть-чуть).

Вам известно, что каждый из представленных ингредиентов уже сам по себе имеет такое свойство, как активное сжигание жировых клеток? Что уж говорить об их комплексном воздействии? Кефир наилучшим образом сказывается на функционировании ЖКТ, в то время как специи ускоряют процессы метаболизма. Организм очищается, избавляется от зашлакованности и лишней жидкости, которая препятствует быстрому похудению.

Коктейль приготовить ну очень просто. Все, что необходимо – это хорошенько смешать все нужные компоненты и выпить. Лучше всего напиток употреблять перед сном – именно в это время его положительное воздействие сказывается как нельзя благотворнее.

Если такой коктейль является слишком острым и жгучим для вас, то просто уменьшите часть перца и увеличьте массовую долю корицы до 1 чайной ложки. Если хотите, взбейте кефир со всеми компонентами в блендере. Кроме того, вы можете использовать уже молотый имбирь, приобрести который можно практически везде. Известно, что напиток, приготовленный именно таким образом, усвоится гораздо быстрее.

Имбирь для любителей сладкого

Обратите внимание на один ценный совет от врачей. Если вы сладкоежка, то употребляйте вместо шоколадок имбирь с медом, делая с этой смесью вкусные бутерброды с низкокалорийным хлебом. Такая комбинация ингредиентов поможет вам уже совсем скоро избавиться от ненавистных Вами килограммов.

Продолжая обсуждать имбирь как средство для похудения, стоит вспомнить и о таком простом рецепте, как засахаренный имбирь. Он готовится не менее просто, чем все вышеперечисленные рецепты. Хорошенько очистите имбирный корень и нарежьте его в форме кубиков. Затем, его необходимо залить прохладной водой и поставить на плиту. Кипятить его нужно около тридцати минут, пока имбирь не приобретет мягкость. После этого слейте воду и засыпьте кубики сахаром, чуть сбрызнув водой. Конфетки готовы! Теперь переложите их в обыкновенную стеклянную банку и храните в холодильнике.

И это еще не все возможные блюда с имбирем – насколько полезно и разнообразно это уникальное растение!

Имбирь в косметических целях

Рассматривая применение имбиря, нельзя не сказать о великолепных имбирных ваннах и полезных обертываниях. Но, обо всем этом по порядку.

Имбирные ванны

Начнем с ванн. Именно имбирная ванна поможет усилить кровообращение, насытить кожу полезными веществами и вывести все негативные. Кроме того, усиливается обмен в клетках, что помогает поддерживать кожу в превосходном состоянии. Такое использование имбиря является одним из наиболее действенных. Для приготовления ванн Вам потребуется:

• 1/8 стакана хорошо натертого имбирного корня или простой порошок из имбиря
• Щетка для массажа тела
• Английская соль, 1 стакан (на Ваше усмотрение).

Ванна должна быть наполнена достаточно горячей водой: ее температура должна достигать такого уровня, который бы вы могли едва выдерживать. Теперь, добавьте сушеный имбирь вместе с английской солью и можно ложиться в ванную минут на 15 – именно спустя это время начнется активное потоотделение. Вы начали потеть? Тогда приступайте к самомассажу специальной щеткой, чередуя движения (около 20 раз) по часовой стрелке. Рекомендуется начинать с рук, после чего переходить на грудь и ноги. Время нахождения в ванной вместе с массажем должно составить около получаса.

Теперь протрите тело, растирайте его до тех пор, пока Ваша кожа не станет ярко-красной. Теперь обернитесь в чистую простынь или большое полотенце и ложитесь в теплую постель – вы будете продолжать потеть. Эффективнейшая методика!

Если обсуждать вопрос, как приготовить имбирь от целлюлита, то нужно вспомнить про любимое нами обертывание. Способ, при регулярном проведении которого, забыть об апельсиновой корке можно надолго!

Для того чтобы провести имбирное обертывание против целлюлита, Вам нужно:

• Около 50 г молотого корня имбиря
• Три ложки любого меда
• Лимонный сок
• Настой, сделанный из 20 г листьев подорожника
• Одна ложка масла винограда.

Теперь небольшая инструкция по процедуре обертывания. Смешайте все ингредиенты и нанесите сразу на все проблемные и пораженные целлюлитом участки. После нанесения массы оберните участки полиэтиленовой пленкой. Проводить обертывание нужно один час, после чего, в душе смыть всю смесь и растереть кожу до красноты жесткой мочалкой или полотенцем. По завершению нанесите на кожу мягкий питательный крем.

Итак, теперь подведем результаты

Как видите, польза имбиря для похудения просто очевидна! Эфирные масла, которые в невероятно огромном количестве содержаться в корне имбиря, лишь положительно скажутся на вашей красоте и стройности. При этом цена такого удивительного косметического средства, подаренного самой природой, невероятно мала. Однако, стоит всенепременно помнить, что только правильное питание и разумные физические нагрузки в сочетании с употреблением имбиря позволят достигнуть Вам ожидаемых результатов!