Возможен ли лимфодренаж в домашних условиях
Содержание статьи:
- Какие существуют разновидности лимфодренажа?
- Эстетическая медицина и лимфодренажный массаж
- Кому противопоказана лимфодренажная терапия?
Всем известно, что лимфа в себе содержит огромное число лейкоцитов, а лимфоузлы – это главная преграда для инфекций и их распространения. Лимфатические узлы являются своеобразными фильтрами, которые помогают нейтрализовать вредные вещества, бактерии и микроорганизмы. Можно представить себе, что случится, если лимфоток замедлится или затруднится: ухудшаются обменные процессы, ослабляется иммунная система, что в результате может привести к серьезным заболеваниям. Сказывается замедление лимфотока и на нашей внешности, что может проявляться в виде отеков, припухлостей и проблем с весом. Специально для усиления лимфотока и нормализации обменных процессов создан лимфодренаж – своеобразный вид массажа, главная цель которого – очистка организма и тканей от продуктов распада. Теперь подробнее рассмотрим, что это такое, и какие особенности имеет этот вид массажа.
Какие существуют разновидности лимфодренажа?
Сегодня существует три основных вида лимфодренажной терапии:
- Микротоковый лимфодренаж. Импульсный ток провоцирует сокращение и расслабление мышц тела, за счет чего улучшается отток крови и лимфы. В данном случае электроны накладываются таким образом, чтобы происходила стимуляция мышц, которые окружают лимфатические протоки.
- Вакуумный лимфодренаж. Такая разновидность скорее напоминает простой баночный массаж. Так, воздействуя на конкретные участки тела за счет отрицательного давления, начинают расширяться кровеносные сосуды, лимфатические, а также, усиливается отток межклеточной жидкости. Наряду с вакуумным массажем может использоваться прессотерапия, позволяющая устранить имеющиеся застои лимфы непосредственно там, где находятся лимфатические узлы. Если использовать вакуумную терапию поочередно с прессотерапией, Вы заметите существенное улучшение тонуса сосудов кровеносного и лимфатического типа.
- Ручная терапия лимфодренажа может выполняться несколькими техниками, цель которых – работа с мускулатурой поперечнополосатого типа, сосудистой системой и непосредственно с лимфоузлами. Для того, чтобы усилить эффект ручного лимфодренажа, используются специальные кремы и гели, а также, смеси из эфирных масел, которые, при проникновении в кровь провоцируют усиление лимфотока. Можно проводить такой лимфодренаж дома, что практически не потянет финансовых затрат.
Однако, помимо вышеперечисленных трех видов отдельно стоит упомянуть магистральный вид лимфодренажа, который оказывает косвенное влияние на некоторые крупные протоки лимфы. Так, осуществляется прокачивание старой, сгущенной лимфы непосредственно в места, где лимфатическая система впадает в кровеносное русло. При этом создаются все условия для максимально быстрого оттока жидкости из тканей по системе капилляров и мелким сосудам прямо к освобожденным лимфатическим магистралям.
Итак, из вышесказанного можно сделать вывод, что лимфодренажная терапия – специальная процедура, позволяющая усилить отток лимфы за счет воздействия на мягкие ткани, в процессе чего:
- Ускоряется и регулируется обмен веществ
- Стимулируется иммунитет
- Улучшается функционирование эндокринной систем
- Производится детоксикация организма и избавление его от лишней жидкости.
Обратите внимание, что правильный массаж выполняется довольно медленно, постепенно, а время, потраченное на него – примерно один час.
Эстетическая медицина и лимфодренажный массажАналогам этой процедуры в домашних условиях может стать обыкновенный массаж, например, с использованием банок, как рассказывается на этом видео:
Терапия лимфодренажа широко используется с целью похудения и избавления от целлюлита, помогает при дряблой коже и отечности. Такой массаж проявляет свое положительное влияние в оздоровительном и омолаживающем эффекте, повышая, при этом, общий тонус. Он заставляет жидкость двигаться в организме усиленнее, чем обычно. В процессе этого клетки получают больше кислорода, в результате чего улучшаются обменные процессы и, конечно же, кровообращение; мышцы работают, а застойные жидкости выводятся. Все это объясняет помощь лимфодренажного массажа при целлюлите и похудении, ведь, согласитесь, не получится похудеть, если организм не будет очищен от всего лишнего. Так, аппаратный лимфодренаж – это один из способов быстрого избавления даже от застойного целлюлита и жировых отложений.
Очень удобно проводить такой лимфодренаж в домашних условиях. Вы можете выбрать вакуумный, ультразвуковой лимфодренаж тела или же электрический массаж – все зависит от ваших целей и предпочтений. Стоит отметить, что результат от вакуумного массажа, так же, как и от ультразвукового, долго ждать себя не заставит. Однако более востребованным продолжает сегодня оставаться электрический вид. Возможно, это связано со спектром его прямого воздействия.
Впрочем, какой бы вид вы не выбрали, необходимо правильно подобрать аппарат для проведения массажа, ссылаясь, прежде всего, на цель его применения именно для вас. Сегодня множество компаний занимаются производством лимфодренажного оборудования, фото которого Вы можете видеть в статье. Кроме того, Вы можете узнать все отзывы о конкретном приборе, прежде чем приобрести и использовать его.
Однако, не стоит забывать и о дополнительных препаратах, проводя процедуру лимфодренажного массажа:
- Позаботьтесь о своем рационе, добавив в него больше овощей и фруктов, рыбы и зелени.
- Используйте специальные добавки в виде чаев, таблеток и отваров, которые помогут усилить действие терапии. Одним из действенных «помощников» является Турбослим – специальные капсулы с комплексом полезнейших микроэлементов, минералов, веществ и добавок, способствующих быстрому похудению. Однако помните, что перед приемом не лишним будет еще раз проконсультироваться с врачом, который определит, есть ли необходимость в препарате или нет.
Дополнительные препараты для лимфодренажа помогут существенно усилить воздействие массажа. Так, используйте разогревающие гели и мази, крема для похудения живота вместе с применением аппарата – эффект усилится многократно.
Кому противопоказана лимфодренажная терапия?Обратите внимания на некоторые противопоказания для проведения терапии лимфодренажа:
- Острые кожные заболевания
- Подкожные болезни
- Сердечные и почечные отеки, а также, отеки при болезнях печени
- Воспаления внутренних органов
- Проблемы с сердцем и сосудами, недостаточность
- Серьезные проблемы с лимфатической системой
- Беременность
- Период лактации
- Диабет.
Имейте ввиду, что массаж такого вида – это методика, не изменяющая функционирование конкретных органов или же систем. Напротив, терапия поможет вернуть организм в нормальный, стабильный режим работы. В любом случае, необходимо подходить к процедуре максимально правильно, используя ее лишь по назначению – не стоит наносить своему организму вред. Относитесь бережно к своему здоровью, правильно питайтесь и всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу возникших вопросов – тогда, эффект от лимфодренажной терапии вас только порадует и принесет максимальную пользу.
