Главная -> Правильное питание и диета при целлюлите -> Как употреблять зеленый кофе правильно: худеем при помощи вкусного напитка

Как употреблять зеленый кофе правильно: худеем при помощи вкусного напитка

Содержание статьи:

• Что такое зеленый кофе
• Польза напитка
  • Всем ли можно пить зеленый кофе?
    • Помощь в похудении
    • Рекомендации по приему
      • Правила по завариванию и употреблению

Вряд ли сегодня существует хоть один человек, который не слышал о зеленом кофе и его пользе для организма. Появление этого напитка произвело настоящий фурор, ведь он может наладить обмен веществ и, самое главное, беспощадно расправиться с лишним жиром. Чтобы этого добиться, необходимо знать, как пить зеленый кофе. И здесь существуют свои нюансы. Это только кажется, что этот напиток – это обычный кофе, который не прошел термическую обработку. На самом деле, он обладает совершенно иными свойствами.

Что такое зеленый кофе

Для изготовления этого напитка используют обычные зерна из плодов кофейного дерева. Но в отличие от привычного для нас черного собрата, для изготовления зеленого, зерна не обжаривают. Вкус от этого совершенно не страдает. Внешне он похож на обычный черный, но при этом обладает довольно интересным травяным привкусом. Во многих странах употребление зеленого кофе давно стало привычным.

В его состав входят больше тысячи различных компонентов: среди них много витаминов и антиоксидантов. Еще в этом продукте есть дубильные вещества с пуриновыми алкалоидами. Они отлично повышают настроение и поднимают жизненный тонус. Кстати, стоит отметить, что эта разновидность черного напитка содержит намного меньше кофеина.

Польза напитка

Очень многие сегодня задаются вопросом, полезно ли пить зеленый кофе? Специалисты отмечают, что он намного полезнее, чем его черный собрат, так как содержит хлорогеновую кислоту – это один из самых мощнейших антиоксидантов, который способен очистить организм от свободных радикалов. Причем, антиоксидантов в нем больше, чем в оливковом масле, красном вине и зеленом чае.

Он отлично стимулирует интеллектуальную деятельность и способен активизировать работу головного мозга. Именно поэтому его советуют пить тем людям, которые страдают мигренями и спазмами сосудов. К тому же он может нормализовать деятельность системы кровообращения. А еще – способен придать силы, отлично тонизирует, и, самое главное – помогает сбросить лишний вес!

Эти зерна также являются незаменимым компонентом в эстетической медицине и косметологии. Дело в том, что масло из этих зерен отлично укрепляет волосы, улучшает их рост, восстанавливает блеск. Масло увлажняет сухую кожу и служит профилактикой морщин, устраняет рубцы и растяжки, лечит ожоги и помогает избавиться от целлюлита.

Если вы знаете, как употреблять зеленый кофе правильно, значит, вы видели осадок на дне чашки после его употребления. Этот осадок может служить отличным скрабом! Причем, скраб будет воздействовать на кожу – как на механическом уровне, так и на клеточном. Вспомните, о хлорогеновой кислоте – это именно она способна помочь справиться с целюллитом, а еще это вещество обладает способностью выводить подкожный жир.

Всем ли можно пить зеленый кофе?

Благодаря уникальным свойствам «мокко», его полюбили многие. Но не стоит забывать, что пить его можно не всем – есть и свои противопоказания. Несмотря на все плюсы, описанные выше, его не рекомендуют употреблять детям и людям преклонного возраста, беременным и кормящим грудью женщинам, а также тем, кто страдает диабетом и принимает успокоительное. Вот, собственно говоря, и все противопоказания при употреблении зеленого кофе.

Ну, с детьми, беременными и кормящими женщинами понятно – это практически классический пример «табу» для ряда продуктов, а вот все остальное вызывает удивление. Возможно, такой список связан с тем, что это относительно новый продукт, и изготовители, чтобы уберечь людей от нежелательных последствий, решили перестраховаться.

Помощь в похудении

Самая основная польза от напитка – похудение. Об этом слышали, наверное, все женщины, страдающие лишним весом. Но для того, чтобы обрести привлекательные формы, необходимо правильно пить зеленый кофе. Дело в том, что специалисты утверждают, что если его употреблять каждый день, то уже через месяц весы покажут минимум минус четыре килограмма. И это не посещая тренажерные или спортивные залы! Причина в том, что он, ко всему прочему, отлично ускоряет метаболизм, очищает организм и выводит токсины.

Если есть желание сбросить более четырех килограмм (а как показывают эксперименты – это абсолютно реально!), то необходимо изменить образ жизни. Придерживаясь правильного питания и делая элементарную утреннюю зарядку, можно похудеть более чем на семь килограмм за месяц приема этого целебного напитка.

Согласно отзывам потребителей, именно этот кофе очень многим помог сбросить лишние килограммы без серьезных усилий. Многие отмечали, что если отнестись к своему похудению серьезно – кушать больше белковой пищи и отказаться от жирных и мучных изделий, лишние килограммы станут таять на глазах. Ну, а если вы еще запишитесь в тренажерный зал или будете заниматься индивидуально с тренером, тогда через пару месяцев вы будете выглядеть просто изумительно.

Рекомендации по приему

Следует отметить, что этот напиток – это не БАДы и не лекарство, как думают многие, поэтому ответ на вопрос, как принимать зеленый кофе правильно, очень прост – замените этим напитком основные приемы чая.

Кстати, в связи с тем, что в этом аналоге содержится намного меньше кофеина, то каждый для себя может выбрать удобный для себя способ употребления зеленого кофе. Его можно пить по 2-3 чашки в день – даже непосредственно перед сном! Именно такая доза напитка обеспечит медленное, но уверенное снижение веса.

В том случае, если похудение для вас является не самым актуальным, можете использовать этот напиток, чтобы придать себе бодрости и сил в начале дня, или как приятное завершение дня – вечером. Страдающие частыми головными болями также могут оценить этот целебный напиток, так как согласно отзывам поклонников, у многих в разы сократились приступы головной боли.

Правила по завариванию и употреблению

Данное видео демонстрирует способ заваривания полезного напитка из зеленного кофе:

Чтобы достичь желаемого результат и похудеть, вам надо усвоить одно правило, вернее, понять, как заваривать зеленый кофе правильно. Помните, что зерна должны быть перемолотыми. Насыпьте три чайных ложки готового сухого напитка в чашку, после чего, залейте его чистой кипяченой водой и дайте немного настояться. Все, готово!

Стоит отметить, что правильно заварить капуцин – это еще не все. Если вы желаете не только насладиться вкусом, но и похудеть, очень важно придерживаться нескольких правил употребления этого напитка:

1. Откажитесь от сахара или молока. Во-первых, вы сможете сполна насладиться необычным вкусом, а во-вторых, можно не переживать, что на ваших «боках» осядет хоть один лишний грамм жира.
2. Лучше всего употреблять напиток бодрости за десять минут до еды. Дело в том, что специалисты выделяют одно из его уникальных свойств – понижение аппетита. Именно поэтому вашему организму понадобится меньше пищи, а соответственно, ваши порции станут уменьшаться.
3. Пейте не менее двух чашек кофе в день. Если есть противопоказания, то лучше отказаться от него, если же их нет – можете смело пить по три чашки в день.
4. Пейте много воды. Вода необходима нашему организму, особенно во время похудения. Пейте в день не менее 1,5 литра чистой негазированной воды.